SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Okonku

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, Wydawnictwo 2020. - 412 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie Cukier

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Lędyczek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie dla każdego : kuracje na dzień, weekend, dwa tygodnie / Barbara Heiner ; [tłumaczenie Joanna Zaczek]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 191 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Heiner Barbara Autor Zaczek Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy uzywki powodują, że w naszych ciałach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia jest zanieczyszczeniem, a często nawet zatruciem organizmu. Dzięki prostej metodzie opisanej w tej książce z łatwością dowiesz się czy Twoje ciało wymaga detoksu. Jest wiele oznak, które na to wskazują. Mogą wystąpić podrażnienia skóry, dolegliwości żołądkowe, zaburzenia snu, bóle głowy, przybranie na wadze i wiele innych. Jeśli zauważysz je u siebie, wykonaj jedną z opisanych kuracji. Poznasz szczegółowy opis diety w trakcie detoksu, odpowiednie ćwiczenia, ale też poprawią Twoją kondycję fizyczną. Bardzo wazne są również medytacje, trening na koncentrację i uważność, ponieważ pomogą Ci one oczyścić umysł i przywrócic równowagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Okonek Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz prawdziwe jedzenie : pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała / Julie Montagu ; [tł. Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 253 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Montagu Julie. Grodzicka Sylwia. Tł.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Okonek Oddział dla dzieci i mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć dłużej i czuć się lepiej : odkrycia noblisty dotyczące terapii witaminami i składnikami odżywczymi / Linus Pauling ; tłumaczenie: Barbara Mińska. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 486 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Pauling Linus (1901-1994). Autor Mińska Barbara. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Witaminy Zdrowe odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dwukrotny laureat Nagrody Nobla zdradza sekret długowieczności. Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm. Pomimo choroby nowotworowej, dożył ponad dziewięćdziesięciu lat, do końca swoich dni pozostając w wyśmienitej formie fizycznej i psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Lędyczek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną / Cate Stillman ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 317 stron ; 21 cm.

Autor

Stillman Cate. Autor Parafjańczuk Agata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało - czas o nie zadbać! Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Lędyczek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe jelita, zdrowe życie : poznaj i wyeliminuj ukrytą przyczynę wielu chorób / Joachim Bernd Vollmer ; [tł. Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 270 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Vollmer Joachim Bernd (1955- ) Grodzicka Sylwia. Tł.

Temat

Jelita Odżywianie

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Lędyczek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez stresu : przywrócić swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia / Charlotte Watts ; tł. Katarzyna Liszyk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 377, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Watts Charlotte. Autor Liszyk Katarzyna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Higiena psychiczna Odżywianie Stres Joga Poradniki

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory. Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Lędyczek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia siarką : MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe / Tomasz Woźniak. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 317, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Woźniak Tomasz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Siarka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Najskuteczniejszy środek na różne dolegliwości. Siarka organiczna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie oraz w warzywach i owocach oraz przyrodzie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważną rolę pełni siarka i jej związki oraz poznasz wskazówki, jak samodzielnie stosować odpowiednie dawki, by Twój organizm skutecznie pokonał dolegliwości. Przywróć zdrowie naturalnym sposobem Autor latami zmagał się z dolegliwościami zdrowotnymi, kontuzjami sportowymi i stanami zapalnymi, które były skutkiem przeciążenia organizmu ćwiczeniami wysiłkowymi. Przyjmował wiele preparatów, w tym siarkę organiczną, czyli MSM. Po terapii tym naturalnym środkiem odzyskał energię a urazy i ból przestały utrudniać mu życie. W swojej książce dzieli się wiedzą o jej zdrowotnych właściwościach. Siarka – zdrowie z natury. (opis wydawcy)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Okonek Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)