Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(42)
Form of Work
Książki
(42)
Poradniki i przewodniki
(22)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Proza
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Status
available
(39)
only on-site
(1)
unavailable
(1)
unknown
(1)
Branch
Okonek Oddział dla dorosłych
(25)
Okonek Czytelnia
(2)
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
(5)
Oddział Lędyczek
(10)
Author
Lewandowska Agata (dietetyk)
(9)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(2)
Puziewicz Anna
(2)
Łachacz Magdalena
(2)
Bellmann Heiko (1950- )
(1)
Pokaż więcej ...
Beskidzki Jerzy
(1)
Boniszewska Aleksandra
(1)
Bullough Oliver (1977- )
(1)
Carroll Samantha
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Copons Jaume
(1)
Copons Jaume. Gutek i potwory
(1)
Digard Nicolas
(1)
Digard Nicolas. Frigiel i Fluffy ; 1
(1)
Drozd Dorota (pielęgniarka)
(1)
Duman Anna
(1)
Faulkner Mitch
(1)
Foley Mark
(1)
Frank Renate
(1)
Frick Thomas (1962- )
(1)
Gaddis John Lewis (1941- )
(1)
Gilbert Adrian
(1)
Hall Diane. Czasowniki modalne
(1)
Hall Mary Jane
(1)
Harrison Jeremy (1942- ). Czasowniki złożone
(1)
Hecker Frank (1963- )
(1)
Hecker Katrin (1963- )
(1)
Hoffmann Artur
(1)
Hryczuk Olszyna
(1)
Hurtrer Annic
(1)
Jacoń Piotr
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Jaśmin (youtuberka)
(1)
Kater Michael H. (1937- )
(1)
Klonek Grzegorz
(1)
Knopińska Olga
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(1)
Kozłowska Katarzyna (blogerka)
(1)
Kozłowski Tomasz
(1)
Kozłowski Tomasz (tłumacz)
(1)
Langley Joy
(1)
Le Nénan Yann
(1)
Lewandowska Agata
(1)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk). Autor
(1)
Malczyk Małgorzata
(1)
McKenney Tom C
(1)
Mills Dan (1968- )
(1)
Moorhouse Roger (1968- )
(1)
Mrowiec Justyna
(1)
Nelson Paul A
(1)
Newark Tim (1961- )
(1)
Nitsch Cornelia (1946- )
(1)
Olasz Mateusz
(1)
Osial Paweł
(1)
Pegler Martin (1954- )
(1)
Pietrzyk Bartłomiej
(1)
Plaster John L
(1)
Plutecka Radosława
(1)
Różańska Agnieszka (1960- )
(1)
Sasser Charles W
(1)
Singleton Ken. Kłopotliwe czasowniki
(1)
Smith Lyn (1934- )
(1)
Sobolewska Anna (1947- )
(1)
Spicer Mark
(1)
Stalka-Jarska Joanna
(1)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(1)
Thompson Leroy (1944- )
(1)
Tonkin John B
(1)
Trela Klaudia
(1)
Wołodarski Borys
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Zarawska Patrycja. Tłumaczenie
(1)
Ślubowska Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(24)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(4)
Time Period of Creation
2001-
(28)
Country
Poland
(42)
Language
Polish
(42)
Audience Group
9-13 lat
(3)
Dzieci
(3)
6-8 lat
(2)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Subject
Zdrowe odżywianie
(10)
Dietetyka
(4)
Leczenie dietą
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Choroba Hashimoto
(2)
Pokaż więcej ...
Ciasta
(2)
Desery
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Przyjaźń
(2)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Children's literature
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cukrzyca
(1)
Czasownik angielski
(1)
Czasownik modalny
(1)
Depresja
(1)
Dieta DASH
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta ketogeniczna
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta pH
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Drawing
(1)
Duchowieństwo prawosławne
(1)
Dudko, Dmitrij Sergeevič (1922-2004)
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Emigracja
(1)
Gry i zabawy
(1)
Gutek Zawada (postać fikcyjna)
(1)
Hashimoto - choroba
(1)
Hitler-Jugend
(1)
Holokaust
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Imigranci
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Jaśmin (youtuberka)
(1)
Jelita
(1)
KGB
(1)
Kawa (napój)
(1)
Kościół a państwo
(1)
Kwasica ketonowa
(1)
Minecraft
(1)
Minecraft (Game)
(1)
Minecraft (gra komputerowa)
(1)
Miód
(1)
Myślenie pozytywne
(1)
Mózg
(1)
Nadciśnienie tętnicze
(1)
Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne
(1)
Obyczaje i zwyczaje
(1)
Odchudzanie
(1)
Odkwaszanie organizmu
(1)
Odżywianie
(1)
Osoby transpłciowe
(1)
Owady
(1)
Pan Flat (postać fikcyjna)
(1)
Plecionkarstwo
(1)
Polacy za granicą
(1)
Polityka międzynarodowa
(1)
Potrawy
(1)
Potwory
(1)
Przeciwutleniacze
(1)
Przedmioty magiczne
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przetwórstwo
(1)
Ptaki
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzice
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzina
(1)
Rozmowa
(1)
Rysowanie
(1)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Składniki odżywcze
(1)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(1)
Społeczeństwo
(1)
Starzenie się
(1)
Stres
(1)
Strzelcy wyborowi
(1)
Stworzenia fantastyczne
(1)
Szydełkowanie
(1)
Słodycze
(1)
Służba bezpieczeństwa
(1)
Tarczyca
(1)
Tranzycja płciowa
(1)
Trucizny
(1)
Umysł
(1)
Video games
(1)
Video games in art
(1)
Warzywa
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wpływ na zdrowie ludzi
(1)
Wspomaganie rozwoju
(1)
Władcy
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(5)
1939-1945
(2)
1945-1989
(2)
2001-
(2)
1-100
(1)
Pokaż więcej ...
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1989-2000
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Polska
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Europa
(1)
Starożytny Egipt
(1)
ZSRR
(1)
Genre/Form
Poradnik
(19)
Przepisy kulinarne
(11)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Książka kucharska
(4)
Opracowanie
(3)
Pokaż więcej ...
Antologia
(2)
Atlasy zwierząt
(2)
Fantastyka
(1)
Handbooks and manuals
(1)
Instructional and educational works
(1)
Jadłospis
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki żydowskie
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Reportaż angielski
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Medycyna i zdrowie
(14)
Kulinaria
(13)
Historia
(4)
Psychologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
42 results Filter
Book
In basket
Atlas owadów / Heiko Bellmann ; [tł. Małgorzata Chudzik]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.
Author
Bellmann Heiko (1950- ). Chudzik Małgorzata. Tł.
Subject
Owady
Genre/Form
Atlasy zwierząt
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Czytelnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 595.7 (1 egz.)
Book
In basket
Zboczeńcy na tronie : erotomani i seksoholicy u władzy / Jerzy Beskidzki ; [współpraca: Justyna Mrowiec]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2025. - 256 stron ; 21 cm.
Author
Beskidzki Jerzy Autor Mrowiec Justyna Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Władcy Życie seksualne Starożytny Egipt Polska Europa
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Historia
Oto historie najbarwniejszych władców, którzy zasłynęli zdecydowanie zbyt wybujałym temperamentem seksualnym. Zajrzyjmy do sypialni Kleopatry i Cezara, a także na dwór szalonego Nerona. Przekonajmy się, czy Piastowie byli cnotliwi i jak wyglądały trudy przedłużenia dynastii Jagiellonów. Odkryjmy tajemnice rodziny Borgiów i poznajmy wszystkie żony Henryka VIII. Z tej książki dowiesz się, który król Polski zasłynął jako bigamista, a który był największym erotomanem. Przeczytasz, ile kochanek miał Ludwik XV i jak to się stało, że kochliwy król Staś nigdy się nie ożenił.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
Book
In basket
Ostatni Rosjanin : jak ocalić ginący naród? / Oliver Bullough ; [tł. Patrycja Zarawska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2016. - 341, [2] s. ; 21 cm.
(Bez Fikcji.)
Author
Bullough Oliver (1977- ) Zarawska Patrycja (1970- ). Tłumaczenie.
Form of Work
Książki
Subject
Dudko, Dmitrij Sergeevič (1922-2004) Duchowieństwo prawosławne Kościół a państwo
Genre/Form
Reportaż angielski
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 32 (1 egz.)
Book
In basket
Powrót Smoka Kresu / Frigiel - Nicolas Digard ; tłumaczenie Magdalena Łachacz ; ilustracje Thomas Frick. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 300, [2] strony ; 21 cm.
(Frigiel i Fluffy / Frigiel, Nicolas Digard ; 1)
Author
Digard Nicolas. Autor Łachacz Magdalena. Tłumaczenie Frick Thomas (1962- ). Ilustracje Digard Nicolas. Frigiel i Fluffy ; 1
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Demographic Group
Literatura francuska
Subject
Minecraft Przyjaźń Smoki (stworzenia fantastyczne) Przedmioty magiczne
Genre/Form
Powieść przygodowa Fantastyka
Powrót Smoka Kresu to pierwszy tom bestsellerowej serii Frigiel i Fluffy, której akcja toczy się w uniwersum Minecrafta. To książka, w której młodzi czytelnicy odkryją ekscytujący świat przygód, fantastyki i minecrafta. W wiosce Lanniel święto trwa w najlepsze, gdy nagle nad dachami domów zjawia się ogromny czarny smok. Ernald, dziadek Frigiela, postanawia ruszyć do walki z potworem. Tuż przed tym powierza chłopcu tajemniczą czarną skrzynię, każąc chłopakowi obiecać, że zaniesie ją jego przyjacielowi Valmarowi do miasta Puaba. Frigiel wpada w wir nieoczekiwanej przygody - wyrusza w drogę, nie mając pojęcia, że niesie ze sobą jeden z najbardziej poszukiwanych przedmiotów na świecie, którego pożąda straszny mag Askar. Ten zaś zbiegł niedawno z więzienia w Odległych Lądach…
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
There are copies available to loan: sygn. IV F (1 egz.)
Book
In basket
Cukrzyca : jak z nią żyć / Dorota Drozd. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2022. - 159, [1] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Drozd Dorota (pielęgniarka) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cukrzyca Dieta cukrzycowa
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Jakie są dostępne sposoby leczenia? Dlaczego dieta i ruch są kluczowe w opanowaniu tej choroby? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich zdiagnozowano cukrzycę, ta książka pomoże Ci oswoić chorobę i nauczy Cię, jak z nią żyć na co dzień: pracować, uprawiać hobby, podróżować. Wystarczy bowiem zdobyć dostateczną wiedzę o cukrzycy, aby zapewnić sobie odpowiednią samoopiekę i cieszyć się niezależnością. Nowoczesna diabetologia i zaangażowanie pacjenta w proces leczenia pozwalają wieść normalne życie z cukrzycą.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Depresja : jak pokonać śmiertelny smutek / Anna Duman. - Kraków : Wydawnictwo RM, © 2021. - 199, [1] strona ; 21 cm.
Author
Duman Anna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Kawa : sekrety baristy / [wstęp Samantha Carroll ; barista Mitch Faulkner ; tł. Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Wydanie IV - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 206, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Author
Faulkner Mitch Barista Chodkowska-Gyurics Agnieszka Tłumaczenie Carroll Samantha Wstęp Nelson Paul A. Fotografie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kawa (napój) Ciasta Przepisy kulinarne Desery Przetwórstwo
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Nie wyobrażasz sobie początku dnia lub spotkania towarzyskiego bez filiżanki aromatycznej kawy z pysznymi dodatkami? Zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak profesjonalny barista wyczarowuje niezwykłe wzory na powierzchni kawy? W książce znajdziesz również przepisy na fantastyczne ciasta, ciasteczka i desery z dodatkiem kawy. Z tą książką zaczarowany i aromatyczny świat kawy nie będzie miał tajemnic!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Miód: Odżywia, leczy, pielęgnuje/ Renate Frank - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - 116 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Dla Zdrowia i Urody)
Author
Frank Renate Kozłowski Tomasz. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Miód
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Zimna wojna / John Lewis Gaddis ; tłumaczenie: Bartłomiej Pietrzyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 351, [1] strona : mapy ; 21 cm.
Author
Gaddis John Lewis (1941- ) Autor Pietrzyk Bartłomiej Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Polityka międzynarodowa Zimna wojna Stany Zjednoczone (USA) Świat ZSRR
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Historia
Autor kreśli sugestywny obraz rywalizacji dwóch stron konfliktu przedzielonych żelazną kurtyną. Czytelnik znajdzie tutaj zarówno dramatyczny opis zakulisowych rozgrywek w gabinetach światowych przywódców, jak i pogłębiony obraz społeczeństw żyjących w cieniu groźby wojny atomowej. Ta książka to nie tylko fascynujący wycinek z historii drugiej połowy XX wieku, lecz także przypomnienie, że te wydarzenia mają swoje odniesienia we współczesności.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 32 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Angielski dla każdego / [tł. Olszyna Hryczuk, Małgorzata Malczyk]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2015. - IX, [1], 310 s. : il. ; 24 cm.
Author
Hall Diane. Czasowniki modalne Harrison Jeremy (1942- ). Czasowniki złożone Singleton Ken. Kłopotliwe czasowniki Foley Mark. Hryczuk Olszyna. Tł Malczyk Małgorzata. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Czasownik angielski Czasownik modalny
Genre/Form
Podręczniki
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 81 (1 egz.)
Book
In basket
Modne projekty na szydełku / Mary Jane Hall ; [tł. Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
(Robótki.)
Author
Hall Mary Jane. Chodkowska-Gyurics Agnieszka. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Szydełkowanie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Book
In basket
Atlas ptaków / Katrin i Frank Hecker ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 19 cm.
Author
Hecker Katrin (1963- ). Hecker Frank (1963- ). Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.
Subject
Ptaki
Genre/Form
Atlasy zwierząt
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Czytelnia
Copies are only available in the library: sygn. 598.2(084.4) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Nero to proste : Nagrywanie płyt CD i DVD / Artur Hoffmann. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2003. - 253,[1] s. ; 24cm.
Author
Hoffmann Artur.
Subject
informatyka i technika komputerowa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)
Book
In basket
Kolorowe plecionki / Annic Hurtrer ; [tł. Radosława Plutecka]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 48 s. : il. kolor. ; 27 cm.
Author
Hurtrer Annic. Plutecka Radosława. Tł.
Subject
Plecionkarstwo
Genre/Form
Poradniki
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dzieci i mł.
There are copies available to loan: sygn. 689 III (1 egz.)
Book
In basket
My, trans / Piotr Jacoń ; [ilustracje Mateusz Olasz]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 281, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Jacoń Piotr. Wywiad Olasz Mateusz. Ilustracje
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dziecko transpłciowe Osoby transpłciowe Rodzice Rodzina Tranzycja płciowa Polska
Genre/Form
Antologia Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie
„Moje życie jest jak poruszanie się po labiryncie. Jest tyle elementów, tyle zmiennych – takich śrubek, które w każdej chwili mogą się odkręcić i wypaść. Człowiek cały czas jest skupiony i rozgląda się po tym labiryncie i ciągle sprawdza, czy wszystkie te śrubki są podokręcane. Bo jak któraś wypadnie, to może się stać coś złego. Zacznie się hejt. Pogarda. Zupełnie niedawno zacząłem mieć problemy z kośćmi. Poszedłem do dobrej warszawskiej poradni osteoporozy. Wchodzę do lekarza. W gabinecie na ścianie święty obrazek, na biurku krzyżyk… I znów to samo pytanie o leki. I znów moja odpowiedź. Gdy ten lekarz usłyszał moją historię, automatycznie zaczął do mnie mówić: proszę pani…
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 305 (1 egz.)
Book
In basket
Fit desery / Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2024. - 190, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Author
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Autor Sypnik-Pogorzelska Ewa. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ciasta Desery Słodycze Zdrowe odżywianie
Genre/Form
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kulinaria
To naturalne, że słodycze tak bardzo nam smakują – kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest sobie ich odmówić. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Każdy nadmiar energii – nawet ten, który pochodzi z najzdrowszych produktów – powoduje przyrost wagi. Czy można zatem, nie rezygnując z deserów, jeść zdrowo i dbać o sylwetkę? Nie bój się słodkiego smaku, ale naucz się wybierać i robić takie słodycze, które nie tylko będą smaczne, lecz także zdrowe. W książce znajdziesz przepisy na desery bez białego cukru, słodzone owocami (bananem, daktylami), miodem, zamiennikami cukru typu ksylitol i erytrytol oraz syropami.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Amerykańskie obrazki : śmieszna i straszna prawda zza oceanu / Jaśmin. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2024. - 228, [5] stron ; 21 cm.
Author
Jaśmin (youtuberka) Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Jaśmin (youtuberka) Emigracja Imigranci Obyczaje i zwyczaje Polacy za granicą Społeczeństwo YouTuberzy i YouTuberki Życie codzienne Stany Zjednoczone (USA)
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia
Domain
Historia Socjologia i społeczeństwo
Ameryka to kocioł akcentów, narodowości, marzeń i serdeczności, nienawiści i kompletnej ignorancji, który wypluwa z siebie wynalazki zmieniające świat, a z drugiej strony wlecze się w ogonach edukacyjnych statystyk. Fascynuje, przyciąga i zaskakuje. Jest obiektem marzeń i miejscem zderzenia z brutalną rzeczywistością. Jak poznać Stany, nie zgubić się w nich i nie poparzyć się boleśnie w tym wrzącym kotle? W tej książce autorka podejmuje odważną próbę poprowadzenia czytelnika ścieżkami Ameryki, pokazując jej kontrasty. Wciągające, napisane żywym, barwnym językiem Amerykańskie obrazki to zbiór reportaży przybliżających Amerykę bez lukru, widzianą z perspektywy imigrantki, doświadczaną na własnej skórze. Jaśmin, od ponad dekady za oceanem, twórczyni pierwszego polskiego kanału true crime na YouTube – Stanowo, gdzie opowiada nie tylko o USA. Z wykształcenia polonistka, z zawodu twórczyni gier komputerowych. Mieszka w Los Angeles, dużo czyta, ogląda dziwne filmy i wędruje po bezdrożach z aparatem w dłoni.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział Lędyczek
There are copies available to loan: sygn. 31 (1 egz.)
Book
In basket
Hitlerjugend : dzieci Hitlera / Michael H. Kater ; [tł. Olga Knopińska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2013. - X, 309 s. ; 22 cm.
(Sekrety Historii)
Author
Kater Michael H. (1937- ). Knopińska Olga. Tł.
Subject
Hitler-Jugend
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 94(100) (1 egz.)
Book
In basket
Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem / Justyna Korzeniewska ; ilustracje Paweł Osial. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 238, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Żyj Lepiej)
Author
Korzeniewska Justyna. Autor Osial Paweł. Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Rodzice
Subject
Dzieci Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Rozmowa
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rodzina, relacje międzyludzkie
Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Co to jest rozwód? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego jest wojna? Dlaczego nie wolno kraść, a niektórzy to robią? To tylko niektóre z pytań, jakie stawia dociekliwy dziecięcy umysł i na jakie muszą odpowiadać rodzice. W tej książce znajdą oni podpowiedzi, jak podchodzić do trudnych rozmów z dzieckiem. Dowiedzą się, jak wyjaśniać mu skomplikowaną rzeczywistość, by nie wzbudzać niepokoju, nie burzyć pozytywnej wizji świata, nie odbierać typowego dla dzieci optymizmu. Będą mieli też szansę nauczyć się wykorzystywać takie rozmowy do pogłębiania więzi i bez stresu przygotowywania najmłodszych do dorosłego życia. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia prawidłowości rozwoju emocjonalnego dziecka. Przybliża skomplikowany świat jego emocji, tłumaczy motywacje i przyczyny jego problematycznych zachowań. Dzięki temu opiekunowie mają szansę zrozumieć dziecko i stać się dla niego lepszymi towarzyszami poznawania rzeczywistości.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta odkwaszająca / Katarzyna Kozłowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 231, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Kozłowska Katarzyna (blogerka) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta pH Odkwaszanie organizmu Potrawy Równowaga kwasowo-zasadowa Potrawy dietetyczne
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Dzięki naturalnym procesom pH naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy ta równowaga zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może bowiem wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Okonek Oddział dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again